fbpx

Sírás nélkül kibírni a munkelyen

férfi, pulcsi, sírás, stressz
Share on facebook
Share on linkedin
Share on pinterest

Egy nem rég megjelent kutatás szerint (2000 kitöltött kérdőív alapján) az Egyesült Királyságban az alkalmazottak 40%-a sokszor a sírás és összeroppanás szélén áll a munkahelyi stressz miatt.

Néhány további érdekes adat:

  • 60% a nyaralások alatt sem tudja elfelejteni a munkahelyi stresszt
  • 31%-a betegszabira is megy a stressz miatt
  • 30% szerint volt, hogy elsírták magukat munka közben (nem a boldogságtól)
  • 10% alkohollal próbálja kompenzálni a feszültséget
  • 14% vallotta be, hogy a gyereket használta fel kifogásként csak, hogy ne menjen be dolgozni

Ezek már nem azok a vicces statisztikák, amit csak úgy elfelejt az ember vagy jót röhög rajta. Vezetőként nem valószínű, hogy szembesítenek az alkalmazottaid azzal, hogy mennyire feszültek valójában a munkájuk miatt.

Szerinted elmondanák, hogy lehet a kelleténél kicsit többet isznak? Vagy a gyereket használják fel kifogásként? Szerinted megosztanák veled, ha már a sírás határán állnak a feszültség miatt?

Ismerős érzés. Én is jártam hasonló helyzetben, még ha nem is kerülgetett a sírás. Amikor minden egyes nap úgy mentem dolgozni, hogy azon gondolkodtam mikor és hogyan tudnék ennek véget vetni.

Sajnos nem egyedi eset

Mindenkinek van egy sztorija a borzasztó on-boarding folyamatról, a bürokratikus útvesztőkről vagy a nulla empátiával rendelkező vezetőkről.

Rengeteg vállalkozóval, startupperrel beszélgettem már arról mik azok a dolgok, ami miatt semmi pénzért nem mennének vissza másnak dolgozni. Sok esetben ők már vezetők. Szóval egyértelműen rajtuk áll, hogy a kollégái szeretnek-e vele dolgozni vagy vannak pillanatok amikor ép a könnyekkel küszködnek.

Ahhoz, hogy ezt kiderítsd, nyitott szemmel és füllel kell járnod. Így észre veheted azokat a jeleket, amiket nem biztos, hogy szóban elmondanak neked.

Richard Jenkins pszichológus szerint mindannyian tapasztalunk stresszt munka közben bizonyos mértékben.

Azt tudjuk, hogy egy kis egészséges nyomás pozitív hatással van a produktivitásra és a hatékonyságunkra (na nem a sírás). Sőt! Néha még egy kis extra motivációt is adhat.

A baj akkor kezdődik, ha ez a nyomás kezelhetetlenné válik és átalakul frusztrációvá.

A megoldás mindkét oldalról kell, hogy érkezzen.
Vezetőként felismerni mi az, ami még segít. Alkalmazottként pedig megtanulni kezelni a stresszt.

Nem lehet csak az egyik oldalra fogni. Mindannyian felelősök vagyunk.

Oszd meg a cikket a barátaiddal!

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on google

Csatlakozz hozzánk:

Azokhoz, akik már elhatározták, hogy a legjobb formájukat hozzák a szakmai,- és a magánéletben egyaránt! A feliratkozáshoz egy ingyenes e-book is jár, melyben egy olyan módszert ismerhetsz meg, ami segít elindulni a változás útján. Találd meg az egyensúlyt!