fbpx

Az optimista stratégia

Az optimista stratégia
Share on facebook
Share on linkedin
Share on pinterest

Az optimizmus hosszú távon nyereséges, mert lila gőzöd sincs, hogy meddig fog tartani mire eléred a célod. Sőt, még abban sem vagy biztos, hogy egyáltalán sikeres lesz, amibe belevágtál.

Ha előre tudnád, hogy milyen nehéz lesz és milyen sokáig fog tartani, akkor is elkezdenéd? egyáltalán nem biztos.

Gondolj csak vissza egy korábbi sikeres projektedbe, kapcsolatba vagy akár a tanulmányaidba.

Az egyik legmeglepőbb felfedezés a motivációval kapcsolatban, hogy gyakran csak azután alakul ki, mikor már elkezdtük azt a tevékenységet, amihez egy kis motivációra lenne szükségünk. Ez elég furán hangzik, tudom.

Általában félreértjük a motivációt. Azt gondoljuk, hogy egy könyv vagy egy videó, egy előadás után csak úgy megszáll minket. Tudjuk, hogy ez nem igaz.

A legjobb motivátor, az aktív cselekvés

Az esetek nagy részében a motiváció a cselekvés eredménye, nem pedig az oka. Valamit elkezdeni, apró lépésekben egy természetes módja, hogy inspirációt és lendületet gyűjtsünk ahhoz, hogy tovább menjünk.

Néhány példa, hogyan is néz ki a gyakorlatban:

  • Ha írni akarsz egy könyvet, akkor kezdd azzal, hogy minden nap leírsz 3 mondatot, majd hetente emeled az adagot 1 mondattal.
  • Ha szeretnél többet mozogni, akkor kezdd azzal, hogy minden nap csak öt percet sétálsz, majd hetente növeld a mennyiséget.
  • Ha kapcsolatokat építenél, akkor menj el havonta egy ingyenes rendezvényre.
  • Szeretnél jó vezetővé válni? Előbb tanuld meg saját magad vezetni.

James Clear ezt a produktivitás fizikájához hasonlítja, Newton első törvénye alapján. Egy mozgásban lévő dolog valószínűleg mozgásban is marad. Ha valamit elkezdel, sokkal könnyebb a lendületet megtartani és befejezni, mint újrakezdeni.

Nincs szükséged hatalmas motivációra, hogy elkezdj egy új szokást. A legtöbb feladatot, tevékenységet csak elkezdeni nehéz. Azután a „flow” már magával ragad.

Egy tevékenység befejezéséhez kevesebb energia szükséges, mint az elkezdéséhez.

Ezért a motiváció kulcsa, hogy egyáltalán elkezdd az egészet.

A sikert attól még senki és semmi sem garantálja. Egyedül a kudarc a garantált akkor, ha el se kezded.

Oszd meg a cikket a barátaiddal!

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on google

Csatlakozz hozzánk:

Azokhoz, akik már elhatározták, hogy a legjobb formájukat hozzák a szakmai,- és a magánéletben egyaránt! A feliratkozáshoz egy ingyenes e-book is jár, melyben egy olyan módszert ismerhetsz meg, ami segít elindulni a változás útján. Találd meg az egyensúlyt!